Als professional volg ik regelmatig bijscholingen en webinars. Een webinar van Microbiome Centre heeft een prachtig voorbeeld van een 'case report'. Dit geeft een goed beeld van het resultaat van een behandeling.
Blog

DNA onderzoek voor je gezondheid
Je kent DNA onderzoek vast vanuit de criminaliteit waarbij sporen naar de dader kunnen leiden, maar ook om de roots van je voorouders uit te pluizen. Een nieuwere ontwikkeling is DNA onderzoek voor je gezondheid. Bijvoorbeeld om je gezondheid te verbeteren en te kijken hoe je zo gezond mogelijk oud wordt. Het werkt ook mooi als je moeite hebt om op gewicht te blijven. Je krijgt dan inzicht in jouw zwakke plekken maar ook waar voor jou verbetering zit.

Hoe werkt het eigenlijk?
Voordat ik je hier meer over vertel eerst nog wat weetjes over de darmen, of beter het maag-darmstelsel. Het wordt vaak gezien als een 'buis' van mond tot kont, waar je eten in doet en waar het als poep weer uit komt. Dat is wel de hele simpele versie....

Cruciale rol van darmwand
Je hebt hier vast wel eens van gehoord, maar wat is het nu precies? De darmwand speelt een cruciale rol bij het opnemen van voedingsstoffen, het beschermt tegen schadelijke stoffen en zorgt voor een goede werking van het immuunsysteem. Maar wat als de darmwand beschadigd raakt en niet meer zijn werk kan doen? We noemen het dan een leaky gut of lekkende darm. Dit kan op den duur leiden tot verschillende gezondheidsproblemen. In deze blog leg ik je uit wat het is.

Gezonde leefstijl en een gezond lichaam
Over gezondheid, gezond eten, afvallen en leefstijl wordt veel geschreven. Soms zie je door de bomen het bos niet meer. Je buitelt van de ene hype over de ander fitgirl en je raakt het spoor soms bijster. Het valt mij op als voeding en darmtherapeut dat ik vaak vragen krijg over 1 specifiek supplement of een superfood. Ik vind dat een interessant fenomeen. Het geeft me inspiratie om terug te gaan naar de kern. Een gezonde leefstijl en een gezond lichaam omvat meer dan een supplement en een of twee superfoods. Het is eigenlijk helemaal niet ingewikkeld, kan ik je vertellen. Het is meer een kwestie van bewust worden en het belangrijkste, gewoon doen!

Bewerkte voeding
De laatste tijd hoor ik vaker voorbij komen dat ongeveer 80% in de supermarkt ongezonde voeding is en vooral enorm bewerkt. Nu is dat voor mij niet nieuw maar ben ik wel blij met de aandacht die hiervoor is! Ik merk bij een deel van mijn cliënten dat zij vaak denken gezonde producten te gebruiken maar dat blijkt dan niet zo te zijn. Daarom deze blog zodat je beter het onderscheid kan maken tussen gezonde en ongezonde producten.